ファスティング

最近ファスティングに興味があります。

ダイエットしたいとかではなく、
内臓の健康の為に。

飲み会があれば暴飲暴食してしまいますので
たまに休めたいと思うのです。

気が向いた時にやり方を調べて１日程度、
やったりしますが
やはり定期的にやるのが効果的のようですね。

もう少し調べて考えます。



↑でも今週末はこれが食べたい！
＠清六家　静岡両替町店　極み清六+ドームライス

葛藤の日々ですね。

それでは本日もお疲れ様でした。